今日も1日お疲れ様でした🍻✨
昨夜の満月🌕きれいでした👌
年に一度の健康診断の結果が届き、腎臓は毎年Ｄランク、再検査スレスレをキープ‼️他はいつも問題無いのに今年はコレステロール値アウトでした😱4キロほど増加したせいかな？🤭
血管つまりやすくなるので気をつけないとです😅
亜麻仁油、大豆全般、鶏肉、海藻、リンゴ酢、緑茶🍵、運動が⭕️
ダメなのが牛肉🐮豚肉🐖たまご🥚だそうです😨もちろんアルコール、タバコは論外、、、。
薬に頼る前に出来るだけ気をつけて来年の健康診断で回復出来る様にがんばります⤴️
皆様も健康管理お気をつけ下さいね✨
本日もご来店お待ちしております🙌
🌟豚の角煮
🌟ぶりカマ塩焼き
🌟あじのハーブ🌿ソテー
🌟ジャーマンポテト🥔
🌟夏野菜のパスタ
🌟もやしの中華和
🌟炊き込みご飯
